Et si vous repreniez progressivement votre place dans votre propre histoire ?
Une séance d’hypnose Ericksonienne se déroule dans un cadre d’écoute, de confidentialité et de bienveillance.
Vous restez conscient tout au long de la séance et gardez la capacité de parler, réfléchir et interagir à tout moment.
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, comparable à ces moments où l’attention devient plus intérieure : lorsque l’on est absorbé dans ses pensées, un souvenir ou une sensation.
Une séance dure environ 1 heure.
La première séance permet avant tout de faire connaissance et d’établir une relation de confiance.
Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation, de comprendre ce qui vous amène et de définir ensemble un objectif clair et adapté à vos besoins.
Cette étape est importante pour construire un accompagnement personnalisé et respectueux de votre rythme.
Selon la situation, une première expérience hypnotique peut également être proposée dès cette séance.
Une séance commence généralement par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre situation, vos attentes et de définir ensemble un objectif clair et adapté à vos besoins.
Vient ensuite le travail hypnotique guidé.
Selon l’objectif et l’accompagnement proposé, la séance peut se dérouler assis, debout ou en mouvement.
Vous êtes accompagnés progressivement vers un autre état de conscience, plus intérieur et plus réceptif, propice à l’accès aux ressources de votre inconscient.
À travers la parole, les suggestions et différents exercices adaptés à votre objectif, le travail consiste à favoriser de nouveaux fonctionnements, perceptions ou comportements.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son fonctionnement et à son objectif.
Il n’est pas nécessaire de “savoir lâcher prise” ou d’être particulièrement réceptif pour bénéficier de l’hypnose.
L’accompagnement se construit progressivement, dans le respect de votre rythme.
Les ressentis varient d’une personne à l’autre.
Certaines personnes perçoivent rapidement des changements, tandis que pour d’autres, les évolutions se mettent en place de façon plus progressive dans les jours ou semaines qui suivent.
Vais-je perdre le contrôle ?
Non. En hypnose Ericksonienne, vous restez conscient et acteur de votre expérience tout au long de la séance.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
La grande majorité des personnes peut entrer en état hypnotique. Celui-ci peut simplement être vécu de manière différente selon chacun.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de votre situation. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif.